SASは、本人が自覚しにくいため、まず、眠気の程度が病的であるか、次のようなテストで自己判断を行なってみてください。

状況	点数
１、座って読書している時	0   1   2   3
２、テレビを見ている時	0   1   2   3
３、他の人もいる公共の場所で動かないで座っている時 （会議に出席したり、映画館にいる時などです。）	0   1   2   3
４、他の人が運転する車に乗せてもらって、 1時間くらい休憩なしでずっと乗っている時	0   1   2   3
５、事情が許せば、午後に休息をとるために横になっている時	0   1   2   3
６、座って人とおしゃべりしている時	0   1   2   3
７、お昼ごはん（アルコールは飲んでいないとして）の後に、 静かに座っている時	0   1   2   3
８、車を運転中に、渋滞や信号待ちなどのために 数分間止まっている時	0   1   2   3
0：うとうとする（居眠りをする）ことは絶対にない 1：時々うとうとする（居眠りをする）ことがある 2：うとうとする（居眠りをする）ことがよくある 3：だいたい、いつも、うとうと（居眠りを）してしまう

病的な眠気があると考えられ、その原因の1つとしてSASの可能性があります。ただし、合計10点以下でも、家族から睡眠中の呼吸停止や大きないびきを指摘されたり、日中強い眠気を感じたことがある人はSASの可能性があります。

ESSは、症状、社会的問題、生活習慣、職業歴などで眠気を評価する方法なので、科学的、客観的な判断は出来ません。そのために、スクリーニング検査が必要です。